Archives de l’étiquette : #respiration

Souffle de vie et pourtant… combien sommes-nous à avoir pleinement conscience de son importance au point d’y être attentif au quotidien ? Et de s’atteler à l’utiliser pour plus d’ancrage, plus de présence à soi, plus de pleine conscience, plus d’équilibre cerveau gauche/cerveau droit, … Les bienfaits d’une respiration abdominale consciente sont nombreux et le Dr AlfonsoLire la suite « La respiration »