Lorsqu’il est question du mal-être, maladie de masse croissante tant personnelle que professionnelle, la perte de sens est souvent évoquée comme étant à son origine. Pourquoi est-ce que je fais ce que je fais? Or, peu importe l’activité que j’entreprends, si je ne l’habite pas de tout mon être au moment où je la réalise,Lire la suite « Ecrire ses emails, ses messages, avec humanité »
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La respiration
Souffle de vie et pourtant… combien sommes-nous à avoir pleinement conscience de son importance au point d’y être attentif au quotidien ? Et de s’atteler à l’utiliser pour plus d’ancrage, plus de présence à soi, plus de pleine conscience, plus d’équilibre cerveau gauche/cerveau droit, … Les bienfaits d’une respiration abdominale consciente sont nombreux et le Dr AlfonsoLire la suite « La respiration »
Qualité de vie au travail par la sophrologie 