Qualité de vie au travail par la sophrologie
Sophie Noiset, sophrologue professionnelle pour la qualité de vie au travail
Lorsqu’il est question du mal-être, maladie de masse croissante tant personnelle que professionnelle, la perte de sens est souvent évoquée comme étant à son origine. Pourquoi est-ce que je fais ce que je fais? Or, peu importe l’activité que j’entreprends, si je ne l’habite pas de tout mon être au moment où je la réalise, … Continuer la lecture Ecrire ses emails, ses messages, avec humanité
Souffle de vie et pourtant… combien sommes-nous à avoir pleinement conscience de son importance au point d’y être attentif au quotidien ? Et de s’atteler à l’utiliser pour plus d’ancrage, plus de présence à soi, plus de pleine conscience, plus d’équilibre cerveau gauche/cerveau droit, … Les bienfaits d’une respiration abdominale consciente sont nombreux et le Dr Alfonso … Continuer la lecture La respiration
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