Evénements

A partir du 20 avril, je propose des soirées de pratique en groupe sur Lens et sur Soignies. Inscription préalable requise. Thématiques proposées:
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Meilleure gestion vie personnelle/vie professionnelle
  • Gestion des émotions
  • Prévention burnout (charge mentale, stress quotidien, stress professionnel, …)
  • Présence à soi
  • …
Inscription
Article à la une

Soirées découverte de la sophrologie

De la théorie à la pratique… je vous invite à découvrir les concepts, bienfaits et techniques clés de la sophrologie le lundi 28 mars au MAD Coworking Soignies et le jeudi 31 mars à The Workshop à Nivelles.

Derniers Articles

Ecrire ses emails, ses messages, avec humanité

Lorsqu’il est question du mal-être, maladie de masse croissante tant personnelle que professionnelle, la perte de sens est souvent évoquée comme étant à son origine. Pourquoi est-ce que je fais ce que je fais? Or, peu importe l’activité que j’entreprends, si je ne l’habite pas de tout mon être au moment où je la réalise,…

par Sophie Noiset

La respiration

Souffle de vie et pourtant… combien sommes-nous à avoir pleinement conscience de son importance au point d’y être attentif au quotidien ? Et de s’atteler à l’utiliser pour plus d’ancrage, plus de présence à soi, plus de pleine conscience, plus d’équilibre cerveau gauche/cerveau droit, … Les bienfaits d’une respiration abdominale consciente sont nombreux et le Dr Alfonso…

par Sophie Noiset

(G)ran(D)-coeur

A l’issue de ma lecture de la Cinquième Montagne j’ai compris qu’une des grandes difficultés (et souffrances) de l’être humain, c’est de rester englué dans les rancoeurs passées. J’ai également pris conscience qu’avoir un grand coeur rend la blessure du passé d’autant plus lourde à porter. Telle une ancre, on s’y accroche pour justifier notre…

par Sophie Noiset

Concepts de vie

Impermanence, pardon, énergie, conscience, émotions, ancrage, respiration, intention, acceptation, responsabilité, lâcher-prise, bienveillance, compassion… autant de concepts qu’il serait sain, utile, précieux d’apprendre dès le plus jeune âge. Intuitivement ou à travers l’éducation, nous en avons une connaissance abstraite. Et, au fil de nos expériences, heureuses ou malheureuses, positives ou négatives, nous les intégrons et nous…

par Sophie Noiset

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