Lorsqu’il est question du mal-être, maladie de masse croissante tant personnelle que professionnelle, la perte de sens est souvent évoquée comme étant à son origine. Pourquoi est-ce que je fais ce que je fais? Or, peu importe l’activité que j’entreprends, si je ne l’habite pas de tout mon être au moment où je la réalise,Lire la suite « Ecrire ses emails, ses messages, avec humanité »
Archives de la catégorie : Non classé
La respiration
Souffle de vie et pourtant… combien sommes-nous à avoir pleinement conscience de son importance au point d’y être attentif au quotidien ? Et de s’atteler à l’utiliser pour plus d’ancrage, plus de présence à soi, plus de pleine conscience, plus d’équilibre cerveau gauche/cerveau droit, … Les bienfaits d’une respiration abdominale consciente sont nombreux et le Dr AlfonsoLire la suite « La respiration »
(G)ran(D)-coeur
A l’issue de ma lecture de la Cinquième Montagne j’ai compris qu’une des grandes difficultés (et souffrances) de l’être humain, c’est de rester englué dans les rancoeurs passées. J’ai également pris conscience qu’avoir un grand coeur rend la blessure du passé d’autant plus lourde à porter. Telle une ancre, on s’y accroche pour justifier notreLire la suite « (G)ran(D)-coeur »
Concepts de vie
Impermanence, pardon, énergie, conscience, émotions, ancrage, respiration, intention, acceptation, responsabilité, lâcher-prise, bienveillance, compassion… autant de concepts qu’il serait sain, utile, précieux d’apprendre dès le plus jeune âge. Intuitivement ou à travers l’éducation, nous en avons une connaissance abstraite. Et, au fil de nos expériences, heureuses ou malheureuses, positives ou négatives, nous les intégrons et nousLire la suite « Concepts de vie »
Synchronicités
J’avais déjà vécu des moments où les choses tombaient pile poil bien et me permettaient d’avancer. Mais je n’avais jamais pris conscience de ce qui se mettait en place alors. Aujourd’hui, je regarde Conversations avec Dieu dont j’avais entendu parler et me disais « faut-il vivre des situations extrêmes pour vivre de telles synchronicités? » Un peuLire la suite « Synchronicités »
Qualité de vie au travail par la sophrologie 