Impermanence, pardon, énergie, conscience, émotions, ancrage, respiration, intention, acceptation, responsabilité, lâcher-prise, bienveillance, compassion… autant de concepts qu’il serait sain, utile, précieux d’apprendre dès le plus jeune âge. Intuitivement ou à travers l’éducation, nous en avons une connaissance abstraite. Et, au fil de nos expériences, heureuses ou malheureuses, positives ou négatives, nous les intégrons et nous évoluons. Apprendre ces concepts, c’est le travail d’une vie. Ou de plusieurs vies… Car nos peurs ont la dent dure et poussent notre ego à se protéger. Comme le dit Lise Bourbeau, il n’y a pas de méchants sur Terre, il n’y a que des souffrants. La vie est souffrance. Et notre mission, de la naissance à la mort, c’est d’apprendre à surfer: « Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer. » (J. Goldstein)
Qualité de vie au travail par la sophrologie 